Tips Cara Agar Tidak Mudah Marah

Advertisement
Memiliki sifat pemarah sangat tidak mengenakkan apabila kita bergaul dengan orang lain, cara agar tidak mudah marah berikut ini merupakan tips agar tidak mudah marah bagi mereka yang mempunyai tingkat emosi tinggi.

Kadang tanpa disadari timbul masalah yang membuat kita jengkel, jika hal itu terjadi tidak jarang seseorang akan mrah dan berujung dengan pertengkaran. Tidak ada gunanya bukan, ribut dengan sahabat sendiri. Nanti pasti hanya akan menimbulkan perasaan tidak enak pada saat amarah sudah mereda.

Tips Cara Agar Tidak Mudah Marah

Nah, dibawah ini beberapa tips ringan meredakan amarah yang dapat kita lakukan saat sedang emosi:

1. Memahami perasaan orang lain, mampu memahami apa yang orang lain rasakan saat berbicara dengan kita sangat perlu agar kita tidak terkesan menang sendiri dan sok menggurui. Ketika berbicara dengan orang lain, cobalah untuk memposisikan diri sebagai lawan bicara, bagaimana perasaan lawan bicara kita terhadap sikap yang kita tunjukkan.

2. Tidak egois dan realistis, misalnya kita mempunyai keinginan untuk libur satu hari dari pekerjaan yang melelahkan dan istirahat dirumah. Namun mendadak karena ada hal penting, kita terpaksa disuruh bekerja juga, pasti akan sangat jengkel bukan? Nah cobalah untuk tidak bersifat egois agar amarah mereda.

3. Melakukan sesuatu dengan ikhlas, pada saat kita melakukan sesuatu dengan harapan mendapat imbalan atau pujian, maka jika kenyataannya berbalik akan membuat hati sakit dan marah. Cobalah untuk melakukan segala sesuatu secara ikhlas agar tidak ada beban dalam hati apalagi sampai mengucapkan kata kata marah.

4. Bersikap tenang dan dewasa dalam menghadapi masalah.

5. Jangan terlalu tegang, dalam segala hal yang kita lakukan sehari-hari akan lebih rileks apabila kita mampu membuat lelucon kecil agar suasana lebih santai.

Advertisement

Artikel Terkait PERSONAL